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アイセル21HPより転載です！ |
| むくみスッキリ！自分でできる足つぼマッサージ |
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と き |
平成１９年６月３０日（土） |
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と こ ろ |
アイセル２１ ２階フィットネスルーム |
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対 象 |
女性２０名 |
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● 担当者レポート |
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「女性のためのエクササイズ」第３弾は、中国式あしつぼ師の竹澤英治さん |
| ● 参加者の声 | |
| これなら毎日続けられるかなと思います。わかりやすく話をしてくれて良かっ たです（50代・葵区） 一人ひとりに指導があって、とてもわかりやすかったです。サイズも変わっ てうれしかったです（20代・地区不明） 実際にしながらだったので、わかりやすく、日々の生活でもできそう！（20代 ・葵区） 足を少し触るだけでも刺激になって気持ちよかったので、暇なときに積極的 に取り入れようと思います（50代・葵区） とても気持ちよくでき、一人でも続けていけそうでとても満足。心も体も気持 ちよかったです（40代・清水区） |
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サッカーでも野球でもゴルフでも何でもそうだけど、世界のトップ数
プロゴルファーのジャックニコラスはかつて、
『９０％はメンタル的な事だ。技術的な差は１０％に過ぎない』
と言いました。これは誰しもが認めることだと思います。
私が見た前回の世界陸上では、トップの人と４位の人
イメージの持ち方で、うまくいくかどうかがおおきくかわってくるんですね。
小川忠洋さんの「Ｄｒ.モルツのサイコ・サイバネティクス」でそのことをわかりやすく説明してくれてます。
「Ｄｒ.モルツのサイコ・サイバネティクス」
http://www.drmaltz.jp/
無料でダウンロードできるんでぜひ読んでみて下さい。
僕はレポートだけじゃなくＤＶＤも見ましたが、「なるほどな~」と感心しきりでした。
小さな子供に「この子は出来ない子だから・・・」なんていうと
「私は出来ない子なんだ・・・」
と出来ない子になっちゃうそうです。
子供ができたら気をつけないと（＾＾）
まるかんが得意とする青汁商品の進化版！
5種類の青汁（大麦若葉、クロレラ、スピルリナ、韃靼そば青汁、熊笹）、カルシウム、鉄分、SODはそのままに、ウコンを15％、緑茶エキスも50％増量。さらに話題の黒酢エキスまで新配合し、一生続けたい一品に。
私タケザワが唯一摂っている健康食品です♪
かなりオススメのため、ついに販売を始めました。
健康のためには、新鮮な旬の野菜をタップリ！
それがいいのはみなさん、ご存知ですよね。
でもわかってても足りなくなってしまうのがお野菜。
それを補う為に、昔青汁を飲んでたこともあります。
でも続かないんですよねぇ。
粉を水で溶くのはめんどくさいし、まずいんですもの。
（ちなみにファ○ケルの青汁でした）
青汁酢は粒状なのでとても飲みやすく、飲み忘れもしにくいです。
また、黒酢やウコンなど疲労回復、健康増進にとりたい成分も配合されているため、あれもこれもと健康食品にお金をかける必要がありません。
銀座まるかんでは様々な商品を扱っていますが、タケザワが飲んでほしいのはこれだけです。実際、愛用してくれてる方からの評判は非常によく、１ヶ月でも体調の変化を実感される方が多いので、すごくうれしいです。
健康食品をなにか始めようと考えてる方、今飲んでる健康食品はあまりぴんとこないという方にはお役に立てると思います。
青汁酢
内容量： ５４０粒（約１ヶ月分）
価格：税込 ５，２５０円
静岡市内は無料配送、タケザワがお届けします！
その他の地区の方はご相談下さい。
注文はお電話一本
090-4863-5337
または
relime...@docomo.ne.jp
までご連絡を！
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銀座まるかん特約店
りらいむ静岡
竹澤英冶
足（足裏～膝下まで）にある 「反射区」 （いわゆる足つぼ）を刺激することにより、頭から内臓、足の先まで全身に間接的に刺激を与え、自然治癒力を高める健康法です。中国式足つぼでは「気・血・水（リンパ）」の流れを潤滑にし、体内にたまった老廃物などを主に小便で体外に排出します。その結果自然治癒力が働き、身体はあるべき姿に近づきます。大きな特徴として、受けた日の夜に非常に深い眠りに落ち、目覚めた朝さらに体が軽くなっていることが多く見られます。私は足つぼを「体内の洗濯」と考えています。
①血液の流れの改善、促進
血液の流れが良くなると、「酸素・栄養」は肝臓・肺から体の隅々まで届き、「老廃物」は体の隅々から、腎臓に集められ、おしっことして体の外へ排出されます。
②自然治癒力の回復
自然治癒力とは、人間が本来持つ体をあるべき姿に近づけてくれる力です。「老廃物」が体内にたまっていると、自然治癒力ははうまく働きません。「老廃物」を排出し、その力を取り戻しましょう。
③ホルモンバランスの調整
自立神経に作用し、乱れたホルモンバランスを整えます。生理痛のひどい方、更年期障害にお悩みの方、お試しください。
④ストレスの解消
抗ストレスホルモンの分泌促進がストレスの解消に役立つと言われています。その気持ち良さからα波が出やすくなるという実験結果もあります。なにより人の身体は、触ってもらうだけでラクになるようにできているのです。
Q2.足つぼはなにに効くの？
足つぼは治療ではありません、健康法です。ただ、足つぼを受けたことにより肩こり、腰痛がラクになった、疲れにくくなったという方がたくさんいらっしゃいます。偏頭痛・便秘・冷え性・むくみ・眼の疲れなどにもぜひお試しください。特に病気になる前の半健康状態の方にオススメです。人間の持つ自然治癒力ってかなりすごいんです。
その他、自然治癒力回復の効果をご自身の心身でお確かめください。
Q3.痛くないの？
テレビでやっているようなむちゃくちゃ痛い足つぼも中にはあります。でも「りらいむ」の「中国式足つぼ」はイタ気持ち良いのが自慢です。が、老廃物がたまっているところが痛みを感じることが多いため、特に初めての人などはあちこち痛むことも珍しくありません。そのような場所は、やわらかくほぐしていきますので我慢せずに教えてください。何度か繰り返すうちにどんどん痛いところも、気持ち良くなっていくはずです。
まれに足首にボコボコができるくらい老廃物がたまっている方がいます（立ち仕事の方に多い、多くの場合寝ても疲れがとれない）。そのような方は痛みをある程度我慢してでも刺激を与え、たまっているものを出すことをオススメしています。
Q4.痛いところは悪いの？
痛いところが悪いとは限りません。悪くなくても老廃物などが溜まっていれば、痛みや「コリコリ」したところができます。ただし、老廃物がたまっていると自然治癒力が働きにくくなる為、当然調子をくずす可能性は高くなります。
Q5.用意するものは？
特にありません。短パン、Ｔシャツなども用意してありますので、必要な方にはお貸しします。
Q6.どのくらいの間隔で受けたらいいの？
もし改善したい点がある方でしたら、できれば最初の３回くらいは２週に１回やって欲しいです。その後は改善状況をみながら段々間隔を空けていき、最終的には月に1,2回できたらいいと思います。でも月に１度体内の汚いものを流すだけでも、全然違ってくると思いますので、足つぼをすることが負担にならないように、定期的にその人のペースでできるといいですね。
Q7.”りらいむ”ってどういう意味？
りらいむ（relime)は、リラックスタイム(Relax Time)を縮めて創った言葉です。
今、あなたにとって本当に必要な時間をお届けしたい。そんな願いを込めて名づけました。
夜寝てもとれない疲れは、蓄積された「慢性疲労」。これを放っておいたらたまっていくばかり、大きな症状が出る前に自分の身体は結局自分自身で考えるしかないんです。私は「中国式足つぼ（と中国式リラクゼーション）」を通じて、あなたの元気のお手伝いができたら、と思っています。
私は今まで、中国、福井、愛知など色々なところで、勉強と実践をしてきたんですが、その中で強く感じているのは、「自然治癒力」さえうまく働けば身体は勝手に健康に近づいてくれるってこと、そして「中国式足つぼ」が「自然治癒力」を高めるのにものすごい効果があるってことです。
「中国式足つぼ」は、足にある 反射区 を心地良く刺激することで頭のてっぺんから内臓、足の先まで全身の血液、リンパの流れをものすごくよくしてくれて、たまった疲労物質とか老廃物なんかを身体の外に追い出す力がものすごいんです。そうすると人間のもともともつ強大な力、「自然治癒力」が勝手に働くんですね。その結果身体は本来あるべき姿、すごくいい状態に近づきます。「中国式足つぼ」を受けた夜には、ものすごい深い眠りに落ち、朝すっきりと目覚め、全身の調子が明らかに違うことをきっと実感できるでしょう。
よくいるのが、「足つぼ？むちゃくちゃ痛いんでしょ？」って方。確かに痛い足つぼもあります。でも全部がそうとは思わないで下さい。テレビとかだと、リアクションがないと面白くないんで、むちゃくちゃイタイのが多いんですね。以前私がいた店がテレビに出たときも芸人さんに生番組で大げさに痛がられてしまったことがあります（それでも、次の日から売上大幅増。テレビの力ってすごいですね）が、実際はむちゃくちゃ気持ちいいんです。かといって、決して物足りなさは感じさせないはずです。「身体の奥までとどく気持ち良さ」。こればかりは、実際やってみないとわかってもらえないんですが・・・。
今、ほとんどの人が体内の循環が悪く「自然治癒力」が働かない状態を当たり前のものとして、疲れたままで頑張っています。ホントもったいないです。あなたの元気のお手伝いをさせて下さい。そして自分の足で、身体で人間の持つ強大な力、「自然治癒力」を感じてみてください。