食べてすぐ寝ると牛になる？

よくいいますよねー

食べてすぐ横になるのは体に悪いような印象があります。

でもこれもともとは


「行儀が悪いことをするんじゃない」


ってことで実は体にはマル。

食後にゆっくりすることは消化を助け、体に優しいんです。
ただし、眠ってしまうとバツ。胃腸の働きも弱ってしまうので、

消化不良の原因にもなってしまうので注意。

特に夜寝る前に食べてしまうと栄養分が脂肪として身体に残ってしまうので、「食べてすぐ寝ると牛になる。」というのはこれをさしているのかも？

また、胃のカタチの関係で、左側を下にして横になると負担がかかるのでこれもバツ。

もちろん横になるのは体にいいからって行儀が悪くてもかまわないってことではないですよー。

 天高く馬肥ゆる秋。

どんな食べ方でも、食べすぎは論外！

おいしいものを少し、よくかんでたべましょう♪