りらいむ新着情報 http://relime.blog.shinobi.jp/ 2007.09.26 Wed, 08 Apr 2009 17:14:16 GMT ja © Ninja Tools Inc. HPアドレス移転のお知らせ  りらいむ静岡　のホームページアドレスが新しくなりました。
コチラをクリックして移動してください。]]> りらいむ静岡Q&A http://relime.blog.shinobi.jp/%E3%82%8A%E3%82%89%E3%81%84%E3%82%80%E9%9D%99%E5%B2%A1q-a/hp%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%AC%E3%82%B9%E7%A7%BB%E8%BB%A2%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B Wed, 08 Apr 2009 17:14:16 GMT relime.blog.shinobi.jp://entry/25 やりたい事 11.gif







やりたい事は今やらないといつまでも出来ませんよ

誰にでもやりたいことはありますよね！
もし、今すぐやれないことでも例えば『 ヨーロッパ旅行に行きたい』そんな時はヨーロッパ旅行のカタログだけでも見てください。不思議と良いことがおきますよ。
新しい仕事をしたいなら、仕事の計画だけでもねってみてください。 思わぬ良いことが起きますよ。
大切な人にプレゼントを買ってあげたくてももしお金がないんならその気持ちだけでも伝えてあげてください。素敵なことが起きますよ。
今やれる小さいことから始めてください。本当に小さいことでかまわないんですよ。
おきい大きいプレゼントがもらえますよ。

If you don’t do the things you want to do now, it will never be done.

Everybody has something that they want to do, don’t they? Even if you can’t do it now, for example, “I want to travel around Europe “ At times like these please look at even catalogs of Europe. Surprising things will happen. If you want to do a new job, please start to make plans for it now. Unexpected wonders will happen.
If you want to buy a present to give to your precious someone, but you don’t have money for that, please tell them about your thoughts. Fabulous things will happen.
Please do things that you can do now, right now. You can even start with small things. It is ok if it is small. You will get a big present in return .]]> ◆斉藤ひとりさんに学ぶ◆ http://relime.blog.shinobi.jp/%E2%97%86%E6%96%89%E8%97%A4%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AB%E5%AD%A6%E3%81%B6%E2%97%86/%E3%82%84%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E4%BA%8B Tue, 17 Jun 2008 01:03:10 GMT relime.blog.shinobi.jp://entry/24 今が修行のとき
人間は誰でも何らかの修行をしています。
それはもともと人間は何らかの修行をするために生まれてきたからです。
修行とはいやなこととか苦手なことと決まっています。
得意なことは修行になりませんからね。
どんな修行も時間がたてば終わるものです。
ただし、笑顔で乗りこえたか苦痛の顔で乗りこえたかをいつも神様は見ています。
いくら乗り越えても苦痛で乗り越えた人は罰を。笑顔で乗り越えた人にはご褒美をくれるのです。だから笑顔で乗り越えなくてはだめですよ。

For you, now is the time to train. Just do it with a smile.

Every human ,trains about something, This is because every human is born to go through some training. Training is made to be hard and tough .For if it was something that you are good at then it wouldn’t be training. Numerous training will be done as time passes . But, god always watches if you over came the training with a smile or a frown. Even if you go through training, if you do so with a frown, you will get a punishment. But if you go through a training with a smile, you will get rewarded.
So let’s go through every training with a smile!]]> ◆斉藤ひとりさんに学ぶ◆ http://relime.blog.shinobi.jp/%E2%97%86%E6%96%89%E8%97%A4%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AB%E5%AD%A6%E3%81%B6%E2%97%86/%E4%BB%8A%E3%81%8C%E4%BF%AE%E8%A1%8C%E3%81%AE%E3%81%A8%E3%81%8D Mon, 16 Jun 2008 17:22:55 GMT relime.blog.shinobi.jp://entry/23 ヤングカレッジ「足つぼマッサージ講座」4月3日開講します セミナー名：　ヤングカレッジ「足つぼマッサージ講座」

日程：　　　　　4月～9月第2・４木曜日（５月29日のみ第5木曜）
　　　　　　　　　全１２回
　　　　　　　　　　　　　　　4月10・24日　５月８・２９日　６月12・26
　　　　　　　　　　　　　　　7月10・24日　８月14・28日　９月１１・25日　

費用：　　　　　10,000円（半年分受講料・教材費込み）

講師：　　　　　竹澤英治（中国政府公認中級按摩師）

対象：　　　　　18歳以上（上限なし）・足つぼや健康に興味のある方

申込み：　　　　ヤングカレッジHP（http://www.k3.dion.ne.jp/~young/）                         または講師まで直接お電話をお願いします。
　　　　　　　　　（竹澤携帯090-4863-5337）

]]> セミナー情報 http://relime.blog.shinobi.jp/%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC%E6%83%85%E5%A0%B1/%E3%83%A4%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B8%E3%80%8C%E8%B6%B3%E3%81%A4%E3%81%BC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E3%80%8D4%E6%9C%883%E6%97%A5%E9%96%8B%E8%AC%9B%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99 Fri, 21 Mar 2008 09:55:23 GMT relime.blog.shinobi.jp://entry/22 4/28　無料講座　ふくらはぎ９０秒リフレッシュ　開講
むくみやすいふくらはぎ集中のリフレッシュ法を覚えましょう。

申込みはヤングカレッジでも受け付けてますが、

竹澤携帯090-4863-5337

でも結構です。

お気軽に参加ください。

日時　２０年２月２８日木曜　１９時～２１時
場所　清水中央公民館　２F
講師　竹澤英治
持物　フェイスタオル１枚
服装　ひざまで楽にまくれるズボン
定員　３０名

ヤングカレッジHP
http://www.k3.dion.ne.jp/~young/

]]> カラダの健康 http://relime.blog.shinobi.jp/%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7/4-28%E3%80%80%E7%84%A1%E6%96%99%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E3%80%80%E3%81%B5%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%AF%E3%81%8E%EF%BC%99%EF%BC%90%E7%A7%92%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%80%80%E9%96%8B%E8%AC%9B Sat, 16 Feb 2008 08:43:57 GMT relime.blog.shinobi.jp://entry/21 セルライトとは？ http://www.youtube.com/v/6MM7bHqVRs0&rel=1"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/6MM7bHqVRs0&rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object>
セルライトとは、思春期以降の太った人から、痩せた人まで、ほとんどの女性に見られる現象です。 これは皮下組織の血行不良が主な原因です。 あと、セルライトは妊娠線とも呼ばれています。 皮下組織が急激に増大することで起こります。 たとえば、妊娠時の胎児の成長や急に太ったりした脂肪が要因です。 短期間ダイエットでは、結果的に体重が増えやすい傾向になりがちです。 皮下脂肪の多い下半身部分、例えばお尻、太ももや、二の腕にできやすいのです。 体脂肪の多い人もそうです。 セルライトが太ももなどにでき、悩むひとは大勢います。 太っていなくても代謝の低下や、血行不良などが主な原因です。 セルライトは皮膚の表面にある、ボコボコしたものです。 贅肉のつきやすい、お尻、太もも、二の腕などに出来やすい傾向があります。 脂肪とセルライトが同じだと思っている人も多くいると思います。 しかし、実際は脂肪ではありません。 脂肪細胞の変性下状態の事をセルライトといいます。 リンパの流れが滞ったり、血流が悪くなったりして出来るのです。 脂肪とセルライトは同じものだと思っていた人は本当に驚きの事実となりますね。]]> カラダの健康 http://relime.blog.shinobi.jp/%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F Wed, 05 Dec 2007 08:26:01 GMT relime.blog.shinobi.jp://entry/20 1.ウォーミングアップ呼吸法
無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったり、カラダとココロのバランスに変化が起きて、ダイエットによるストレスがたまり、自分をコントロールできなくなって、逆に食事をしてしまうなどで、体重が戻ってしまうこと。

 

脂肪細胞は、風船のように一度膨らむと次には最初よりも膨らみやすい（脂肪を貯めやすい）性質があります。だからダイエットしたあとに、食事量が増えると余計に肉がつきやすくなります。

また、筋肉も減らしてしまうやせ方（本当はやつれ方という）をしてしまうと、脂肪の燃焼は筋肉で行う割合が多いため、どんどんやせにくく太りやすい体になってしまいます。

ストレスからリバウンドすると、ダイエットのを開始する前よりも体重が増加してしまい、さらにストレスがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいます。

自分のふがいなさから、自分自信を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功しても何のプラスにもなりません。実際に、それを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院に通うなんてケースも珍しくありません。

食事をすることは本来、楽しいことでなくてはならないのです。気の会った仲間と楽しくワイワイ！たまにはお酒も気分転換にいいでしょう。楽しいことも一切カットしてしまってダイエットしては、本末転倒です。

「食事をする」楽しみは大切にしながら、内面も磨く努力をすること。今を楽しみながら、ダイエットに成功した未来の自分もすこしずつ手に入れましょう！

あなたはなんでダイエットをしたいのでしょうか？

きっと自分の人生をもっともっと楽しく有意義なものしたいからですよね！

「やせさえすれば人生が変わる！」

そうおもっている方も多いと思いますが必ずしもいいほうに変わるとは限らないのでご注意を！

]]> ダイエット http://relime.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/1.%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%B3%95 Mon, 19 Nov 2007 19:30:04 GMT relime.blog.shinobi.jp://entry/19 食べてすぐ寝ると牛になる？ 5cc89d71d30520e16198fade3ef32ba1.jpgよくいいますよねー

食べてすぐ横になるのは体に悪いような印象があります。

でもこれもともとは


「行儀が悪いことをするんじゃない」


ってことで実は体にはマル。

食後にゆっくりすることは消化を助け、体に優しいんです。
ただし、眠ってしまうとバツ。胃腸の働きも弱ってしまうので、

消化不良の原因にもなってしまうので注意。

特に夜寝る前に食べてしまうと栄養分が脂肪として身体に残ってしまうので、「食べてすぐ寝ると牛になる。」というのはこれをさしているのかも？

また、胃のカタチの関係で、左側を下にして横になると負担がかかるのでこれもバツ。

もちろん横になるのは体にいいからって行儀が悪くてもかまわないってことではないですよー。

 天高く馬肥ゆる秋。

どんな食べ方でも、食べすぎは論外！

おいしいものを少し、よくかんでたべましょう♪

]]> カラダの健康 http://relime.blog.shinobi.jp/%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%A6%E3%81%99%E3%81%90%E5%AF%9D%E3%82%8B%E3%81%A8%E7%89%9B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%EF%BC%9F Sat, 06 Oct 2007 10:20:33 GMT relime.blog.shinobi.jp://entry/18 10月14日（日）無料健康セミナー セミナー情報 http://relime.blog.shinobi.jp/%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC%E6%83%85%E5%A0%B1/10%E6%9C%8814%E6%97%A5%EF%BC%88%E6%97%A5%EF%BC%89%E7%84%A1%E6%96%99%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC Sat, 06 Oct 2007 09:44:08 GMT relime.blog.shinobi.jp://entry/17 10月２５日「ワンコインで学ぶ中国式あしつぼマッサージ」 6月に開催し、大好評だった自分でできる足つぼマッサージをバージョンアップして開催します。足のうらには臓器に反射する部分（反射区）やツボがたくさんあります。自分でできるあしつぼマッサージを覚えて、毎日の疲れとストレスを解消します。

と　　　　き 平成19年10月25日（木）
10：00～12：00
と　 こ　 ろ アイセル21　2階　フィットネスルーム
講　　　師 竹澤英治さん（中国式　あしつぼ師）
対　　　象 概ね40～50代の女性20名
（6月のあしつぼに参加していない方優先）
参　加　費 500円（つぼ押し棒、クリーム代）


詳細はコチラ（アイセル21ＨＰ）

チラシのダウンロードはコチラ

]]> セミナー情報 http://relime.blog.shinobi.jp/%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC%E6%83%85%E5%A0%B1/10%E6%9C%88%EF%BC%92%EF%BC%95%E6%97%A5%E3%80%8C%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%82%B3%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%A7%E5%AD%A6%E3%81%B6%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E5%BC%8F%E3%81%82%E3%81%97%E3%81%A4%E3%81%BC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%80%8D Sat, 06 Oct 2007 09:32:51 GMT relime.blog.shinobi.jp://entry/16